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保育员如何帮助幼儿建立“自我调节中的身体紧张信号识别与放松启

来源:保育员培训中心 更新时间:2025-07-09 08:01 浏览次数:
目标: 孩子能识别身体出现紧张、疲劳或不适的早期信号,并主动采取放松措施,而不是等到情绪爆发或体力透支。 1. 身体信号识别教学卡 使用图文结合的方式展示身体紧张信号(如手心出汗、心跳加快、揉眼睛、坐立不安),帮助孩子认识这些我要休息了的提示。 2...
目标:

孩子能识别身体出现紧张、疲劳或不适的早期信号,并主动采取放松措施,而不是等到情绪爆发或体力透支。

1. 身体信号识别教学卡

使用图文结合的方式展示身体紧张信号(如手心出汗、心跳加快、揉眼睛、坐立不安),帮助孩子认识这些“我要休息了”的提示。

2. 放松启动语言训练

教孩子说:“我觉得有点累,我想去画画。”、“我现在不太舒服,我可以坐下听音乐吗?”让他们学会主动表达需求。

3. 放松角自主进入机制

在教室设立“放松角落”,配备软垫、呼吸图示、轻音乐等工具,鼓励孩子在识别到身体信号后自主进入进行放松练习。

4. 家庭身体信号引导建议

建议家长在家也引导孩子关注身体状态,如“你觉得你现在是累了还是兴奋?”、“是不是该休息一会儿了?你有什么感觉?”
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