保育员如何设立健康的身心边界

倦怠常源于边界模糊：

• 把所有问题扛在肩上；
• 回家后还在回家长消息；
• 觉得“必须让每个孩子都开心”。

保育员可练习设立温柔而坚定的边界：

• 时间边界：
  → 下班后关闭工作群通知（紧急情况除外）；
  → 明确告知家长：“消息我会在工作时间回复。”

• 责任边界：
  → 接受“我无法解决所有问题”；
  → 对超出能力的需求，说：“这件事我需要和园长/专业老师一起商量。”

• 情感边界：
  → 关爱孩子，但不背负其家庭命运；
  → 允许自己“今天状态不好，但我依然尽力了”。

保育员要明白：

边界不是冷漠，而是让爱可持续的容器。